In dit boek vind je werkelijk alle info die je nodig hebt wanneer je op een verantwoorde manier wilt afvallen.

• Afslanken voor echte mannen
• Bestellen bij Bol.com

• Bovenbeenoefeningen
• Buikspieroefeningen-met video
• Oefeningen voor sterke borst
• Train je armspieren

• 95 Afslanktips
• Belangrijke Afslanktips

Bekijk deze docu svp indien je denkt overgewicht te hebben en wilt afslanken.

• Deel 1
• Deel 2  
• Deel 3
• Deel 4

• Bereken je BMI
• BMI info
• BMI zegt niets over je lichaamssamenstelling (spieren)

• Afslanken en water
• Afslanken en water II

• Gevolgen crashdieet
• Onverantwoord afvallen
• Wat is een crashdieet?

• Boek Martijn Katan
• Katan: feiten - fabels voeding   
• Kokswereld: feiten en fabels

• Je metabolisme verhogen
• Overgewicht door traag metabolisme
• Versnel je metabolisme

• Oorzaken overgewicht

• Online recepten uit alle landen
• Slanke recepten

• De inlvloed van slaap op je gewicht

• Relatie stress en gewicht

• Alles over fastfood en snacks
• Factoren bij voeding
• Gezonde voeding voor mannen
• Hoeveel kun je dagelijks eten
• Slanke recepten
• Voedingstips voor mannen
• Voedingswaarden overzicht
• Voedsel informatie

• Welke afslankproducten werken?